Como bem sabes, isto de ser Humano é, essencialmente, um jogo de pontos. Mas será que sabes apanhar as moedas todas, à la Super Mario Brothers, ou estás já na tua última vida?

1 - Para ti, empatia é:

a) Uma necessidade básica da vida em sociedade;

b) Algo que deve ser merecido, porque a vida é difícil para todos;

c) Um sinal de fraqueza.

2 - Quando a conversa pende para a imigração, tu:

a) Consegues ver as pessoas para além da sua etnia e nacionalidade;

b) Dás por ti a começar a maioria das frases por "Eu não sou racista/xenófobo, mas...";

c) Achas que a coisa já só lá vai fechado as fronteiras.

3 - Vamos falar sobre crimes guerra, pode ser?

a) Claro que sim. E de forma objetiva, porque condenar a morte de inocentes não pode estar dependente da cor política de cada um;

b) Quer dizer, sempre os houve. E as coisas não são tão a preto e branco como se vê nas notícias;

c) Ei... Não podemos antes falar do último filme do Super Homem?

4 - E o que pensas da religião, em geral?

a) Reconheço que a liberdade de religião é um direito. Ainda que tenha opiniões negativas sobre as religiões organizadas;

b) Admito que não sou muito cumpridor, mas continuo a considerar-me religioso. E a suspeitar de quem se diz ateu;

c) Considero a minha a única verdadeira. E tenho pena de todos os pecadores que vivem na ignorância.

5 - Finalmente, quando te perguntam qual o teu álbum preferido dos Coldplay, tu:

a) Mencionas, imediatamente, o Parachutes. Quer dizer, já é um cliché porque é verdade;

b) Atiras o nome de qualquer um, exceto o Viva la Vida, claro;

c) Perguntas quantos álbuns eles têm, porque só ouviste falar neles agora, por causa da polémica do CEO.

Resultados:

Maioria de a)'s - Ok, pelo menos, em teoria, pareces ser boa pessoa. Pareces, porque eu não te conheço e sei lá se, apesar das tuas respostas, não tens o Viva la Vida em rotação no Spotify.

Maioria de b)'s - Não te vou mentir, pareces mesmo uma daquelas pessoas que fica "a isto" de partir a televisão quando se fala de corrupção nas notícias, mas que pede sempre ao mecânico para ver o que consegue faturar "por baixo da mesa".

Maioria de c)'s - Pronto, vou dizê-lo: se te conhecesse na vida real não era tua amiga. Acredito que te seja igual ao litro, mas fica sabendo que há (pelo menos) uma mulher em Portugal que acha que não és nada boa pessoa.

E a minha dieta e o meu amor pelas sombras, em geral.

Há uma ideia (errada) de que os países com maior exposição solar têm menos problemas de deficiência em vitamina D. Na realidade, Portugal tem uma percentagem significativa da população (cerca de 60%) com níveis insuficientes deste nutriente (situação que se agrava durante os meses de inverno), e eu faço parte do grupo.

A minha dermatologista é que o disse bem: se até senhoras de 80 anos, que passaram a vida no campo, têm falta de vitamina D, como é que eu, uma eremita confessa, não haveria de ter.

Ainda assim, urgiu-me a apanhar mais sol - porque, efetivamente, às horas certas e na proporção correta, é importante fazer uma exposição solar sem protetor (ainda que não haja estudos definitivos sobre o tema, é aceite que o protetor prejudica a produção de vitamina D).

Evitando sempre, claro, os escaldões - porque o cancro da pele continua a ser uma realidade que não pode ser descurada.

Mas se o meu tom branco-transparente não é condutivo a grandes dias de praia (ou mais de cinco minutos de exposição à luz sem procurar uma sombra - há aqui, talvez, uma história de vampiros à espera de ser contada), a minha alimentação também não ajuda. Valha-me apreciar um salmão grelhado, o facilitismo do atum em conserva e os cereais de pequeno-almoço reforçados com vitaminas.

No entanto, os suplementos (que se podem encontrar aos pontapés por farmácias e sites manhosos da internet) deveriam apenas ser tomados por recomendação médica, até para evitar potenciais sobredosagens. Não será a primeira vez (nem a última) que desaconselho a toma de suplementos multi-vitamínicos pela sua falta de eficácia e elevados custos, mas a suplementação de nutrientes específicos pode ser muito vantajosa.

Agora, vá, leiam os links abaixo se tiverem curiosidade em saber mais sobre o assunto, que eu tenho de me ir preparar mentalmente para ir à rua um bocadito.

SNS 24 - https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/nutricao/vitamina-d/

SPEDM - https://www.spedm.pt/pt/glandulas-e-doencas-endocrinas/defice-de-vitamina-d

Raio X - https://raiox.pt/2018/11/16/as-principais-causas-de-deficiencia-de-vitamina-d-prendem-se-com-a-forma-de-como-pode-obte-la-de-forma-natural/

ProVeg - https://proveg.org/pt/artigos/vitamina-d-a-sua-importancia-e-a-realidade-portuguesa/

Isto não é uma receita para um bolo de chocolate "à minha moda," um comentário sobre um episódio caricato do meu dia de trabalho, ou um gracejo direcionado a um influencer da moda. Não. Porque com tudo o que se está a passar no mundo, seria demasiado fútil desperdiçar o tempo dos meus leitores com temas tão ligeiros e que nada acrescentam às suas vidas.

Também não é um comentário político mais sério, um relato sóbrio sobre um desastre natural, ou uma análise factual da última jornada da primeira liga nacional. Não. Porque em três ou quatro pagrágrafos não teria oportunidade de explorar todos os lados da questão - muito menos o que interessa àquele comentador em particular -, e a minha opinião pessoal, exposta no meu blog pessoal, não me dá o direito de ofender as pessoas que me escolhem ler.

Portanto, isto é, talvez, uma observação do tempo que esteve ontem, no local onde habito, sem quaisquer considerações sobre o clima (calma!), e que não inclui sequer uma graçola sobre a unidade de temperatura utilizada pelos Americanos.

Ainda assim, vou receber, pelo menos, uma mensagem anónima a ofender a senhora minha mãe ou a apontar a minha cor política como a razão pela qual não sou capaz de ser objetiva nas minhas observações. Sobre o tempo. Que fez ontem.

Talvez, mesmo, o melhor texto que já publiquei aqui no blogue. Vai haver quem discorde; quem leia estas palavras - arranjadas em frases, consideradas por muitos as mais bem formadas de sempre - e me acuse de estar a inflacionar a grandeza do tópico ou a elegância da composição, mas eu sei que tenho o apoio dos leitores, que vão continuar a dar plataforma às minhas fantásticas ideias.

Se eu tivesse publicado o parágrafo acima sem qualquer continuação, teríam a minha benção para remover a vossa subscrição ou deixar um comentário a mostrar o vosso desagrado, mas que o atual presidente do EUA tenha feito (essencialmente) o mesmo, com a última lei que arrancou do congresso Americano a ferros, merece uma reação um pouco mais assertiva.

Por isso mesmo, estou aqui, neste cantinho Português da Internet, onde sou lida por dezena* de pessoas, a expôr o rídiculo da situação, de forma a garantir que ação seja tomada lá do outro lado do lago.

Ou, então, estou apenas a comentar mais um assunto, no meio de muitos, que, em poucos dias, deixará de fazer manchetes - porque notícias mais altas se alevantarão -, mas que deixará consequências muito graves na vida de milhões de cidadãos daquele país.

O que vale é que o que acontece na América nunca tem repercussões a nível internacional, né?

*não, não foi um erro de concordância